コーチングについて
子育てや家族、自分自身のこれからについて…
頭の中のモヤモヤを整理し、自分らしい一歩を見つける時間を作りませんか。
コーチングって何？
コーチとの対話を通して、
頭の中のモヤモヤや悩みを整理し、自分の本音や望みに気づいていく時間です。自分の中にある力や可能性を引き出し、
自分の意思で次の一歩を選べるようサポートします。どんなことを話せる？
子育てや目標達成をはじめ、
家族、仕事、人間関係、習慣、自己理解など、どんなテーマでも大丈夫です。ふと気になったことや、うまく言葉にできないモヤモヤも、安心してお話しください。
コーチングを受けると？
一つのトピックについてゆっくり考える時間を作ることで、頭の中が整理され、今まで見えなかった本音や視点、選択肢に気付くことがあります。
ゴールが明確になり、次の一歩を踏み出しやすくすることができます。
お客様の声
『ASD特性のある我が子との向き合い方』をテーマにコーチングしていただきました｡
ソルさんと話す中で､ 自分自身の余裕のなさから子供に怒って しまったりオーバーに悩んでしまっているのを､｢子供に特性が あるから｣という悩みにすり替えてしまっている自分に気づき ました｡
そして問題は私自身の余白のない忙しい毎日にあると わかり､ 心に余裕のない自分を責めるのではなく､ 物理的に 日々に余白を作り出すにはどうしたらいいのかという話になりました｡
コーチングの後､ それを今実践している最中です｡
｢結果はすぐにでないからゆっくりやっていきましょう｣というソルさんの言葉もお守りのように心に持っています｡
家族や友達には話せないコアすぎる悩みをライフコーチは聞いてくれて一緒に紐解いてくれるので、強い味方を得たような安心感がありました｡ また利用させていただきます！
改めて自分の頭のモヤモヤを紐解くのって、よく分からないなって思ってしまい、毎日忙しいから、なぁなぁになってしまっていたけど、
質問の仕方とか聞いてくれてる姿勢とかに誘発されて、ポンポン話すことができました☺️
自分が『実行してみること』も明確になって、押し付けられてるんじゃなくて、自分で導き出していた感じがして無理なくこなせそうです。それは色んな問いかけをしてくれたからだと思います！
ストレスなく、あっという間に1時間過ぎてて驚きました！
ありがとうございました！
とても有意義な時間を頂いたと、とても感謝しています！コーチングで何かヒントを得られるかな？と思い、お願いしました。
私の自覚しているポイントが「優柔不断＆優先順位が付けられない＆人に直球で伝えすぎ」だと思っています。
このダメだなと思っているポイントが改善されたら。変われるなと気づいているんですが、なかなか半世紀これで生きてきてしまい、軌道修正が難しい…コーチングの結果としては、人と関わること・お話をすることが好きなんだなを再確認しました！
タスクは視覚にとらえ、付箋で貼り、１つづつこなし、優先順位はゴール地点からの逆算を意識していきます！
こんな方におすすめ
- 頭の中のモヤモヤを整理したい
- 子育てや家族の悩みを一人で抱えている
- 自分の本音や望む未来を見つけたい
- やりたいことに向かって一歩踏み出したい
- 自分や家族に合った選択を考えたい
- 安心して話せる相手がほしい
セッションの流れ
１．お申込み
下記の専用フォームまたはLINE登録して申し込みください。
ご希望の日時や話したいテーマをご記入いただきます。
２．日程のご案内
内容を確認後、日程や当日の案内をお送りします。
オンラインの場合は、Zoomリンクもお届けします。
３．セッション
約60分、今感じていることや考えていることをゆっくりお話しいただきます。
話がまとまっていなくても大丈夫です。
対話をしながら、頭の中を整理し、本音や次の一歩を一緒に見つけていきます。４．振り返りアンケート
セッション後、簡単なアンケートにご回答いただきます。
セッションでの気づきや感想を振り返ることで、次の一歩をより明確にしていきます。
コーチングプラン
下記のボタンからLINEにご登録いただき、
「コーチング希望」とメッセージをお送りください。
日程とお支払い方法をご案内します。
Sol-Sunshine