コーチングについて
「私には無理」から
「私にもできるかも」へ。
子育てのこと、人間関係のこと、
そして、自分のこれからのこと。「どうしたらいいんだろう？」
「このままでいいのかな？」そんなふうに、同じところで悩んでしまうことはありませんか？
誰かとの対話を通して、
自分でも気づかなかった本音や、
新しい選択肢が見えてくることがあります。「あ、こんな考え方もあるんだ！」
そんな小さな気づきから、
自分で選んだ一歩を踏み出していく。あなたの中にある可能性を、一緒に見つけてみませんか？
コーチングって何？
コーチングは、
アドバイスや正解をもらうのではなく、
対話を通して自分の気持ちや考えを
整理する時間です。
さまざまな角度からの質問を通して、
自分でも気づかなかった本音や、
新しい選択肢を一緒に見つけていきます。
答えを押しつけるのではなく、
自分で納得できる答えを探していくことを
大切にしています。
どんなことを話せる？
子育てや家族との関係、
仕事や人間関係、
自分自身のことや、これからの人生。「子どもとの関わり方に悩んでいる」
「やりたいことが分からない」
「変わりたいけど、一歩が踏み出せない」そんな悩みやモヤモヤも、
安心してお話しください。
何を話せばいいか分からなくても大丈夫。
今、気になっていることから、
一緒に整理していきましょう。コーチングを受けると？
一人で考えていたときには見えなかった、
自分の気持ちや新しい選択肢。
対話を通して、そんな小さな気づきが
生まれることがあります。
そして、その気づきをもとに
「じゃあ、ちょっとやってみようかな」と、
自分で選んだ一歩を踏み出していく。
小さな行動を積み重ねることで、
「私にもできるかも」
そんな自分への信頼が、
少しずつ育っていきます。
お客様の声
コーチングを受けてくださった方の声
『ASD特性のある我が子との向き合い方』をテーマにコーチングしていただきました｡
ソルさんと話す中で､ 自分自身の余裕のなさから子供に怒って しまったりオーバーに悩んでしまっているのを､｢子供に特性が あるから｣という悩みにすり替えてしまっている自分に気づき ました｡
そして問題は私自身の余白のない忙しい毎日にあると わかり､ 心に余裕のない自分を責めるのではなく､ 物理的に 日々に余白を作り出すにはどうしたらいいのかという話になりました｡
コーチングの後､ それを今実践している最中です｡
｢結果はすぐにでないからゆっくりやっていきましょう｣というソルさんの言葉もお守りのように心に持っています｡
家族や友達には話せないコアすぎる悩みをライフコーチは聞いてくれて一緒に紐解いてくれるので、強い味方を得たような安心感がありました｡ また利用させていただきます！
改めて自分の頭のモヤモヤを紐解くのって、よく分からないなって思ってしまい、毎日忙しいから、なぁなぁになってしまっていたけど、
質問の仕方とか聞いてくれてる姿勢とかに誘発されて、ポンポン話すことができました☺️
自分が『実行してみること』も明確になって、押し付けられてるんじゃなくて、自分で導き出していた感じがして無理なくこなせそうです。それは色んな問いかけをしてくれたからだと思います！
ストレスなく、あっという間に1時間過ぎてて驚きました！
ありがとうございました！
とても有意義な時間を頂いたと、とても感謝しています！コーチングで何かヒントを得られるかな？と思い、お願いしました。
私の自覚しているポイントが「優柔不断＆優先順位が付けられない＆人に直球で伝えすぎ」だと思っています。
このダメだなと思っているポイントが改善されたら。変われるなと気づいているんですが、なかなか半世紀これで生きてきてしまい、軌道修正が難しい…コーチングの結果としては、人と関わること・お話をすることが好きなんだなを再確認しました！
タスクは視覚にとらえ、付箋で貼り、１つづつこなし、優先順位はゴール地点からの逆算を意識していきます！
こんな方におすすめ
- 頭の中のモヤモヤを整理したい
- 子育てや家族のことを一人で抱えている
- 「本当はどうしたいんだろう？」と思うことがある
- 自分の気持ちをゆっくり考える時間がほしい
- 誰かの正解ではなく、自分に合った答えを見つけたい
- 安心して話せる相手がほしい
セッションの流れ
１．お申込み
下記の専用フォームまたはLINE登録して申し込みください。
ご希望の日時や話したいテーマをご記入いただきます。
２．日程のご案内
内容を確認後、日程や当日の案内をお送りします。
オンラインの場合は、Zoomリンクもお届けします。
３．セッション
約60分、今感じていることや考えていることをゆっくりお話しいただきます。
話がまとまっていなくても大丈夫です。
対話をしながら頭の中を整理し、
「じゃあ、私はどうしたい？」を一緒に考えていきます。４．振り返りアンケート
セッション後、簡単な振り返りをしていただきます。
セッションで気づいたことや感じたことを言葉にすることで、
自分の中に残しておきたいことを整理します。コーチングプラン
ご希望のプランのボタンから
公式LINEにご登録いただき、
以下のいずれかをメッセージでお送りください。
「初回体験希望」
「単発コーチング希望」
「3か月モニター希望」
内容を確認後、
日程やお支払い方法をご案内いたします。
ご質問だけでも大歓迎です。
初回体験のみのご利用も可能ですので、安心してお問い合わせください。
3か月継続コーチング
（モニター募集）
「私にもできるかも」
その小さな気づきを、実際の一歩へ。
子育てのこと、自分自身のこと、
これからの人生のこと。一度の対話で気づいたことも、
日常に戻るとなかなか行動に移せないことがあります。
この3か月では、月2回のコーチングと
週1回のLINEでの振り返りを通して、
自分の気持ちや価値観に向き合いながら、
小さな一歩を積み重ねていきます。うまくいったことも、
いかなかったことも、
一緒に振り返りながら次の選択肢を考えていく。
3か月後、
「あれ？私、こんなに進んでたんだ！」そんな自分の変化に気づく時間を、
一緒につくっていきませんか？モニター価格：3か月 $180
- Zoomセッション60分 × 全6回
- 週1回のLINE振り返りサポート
- 初回募集1名（状況により最大2名）
※LINEの返信は自由です。返信への対応は原則平日48時間以内を目安としています。
※継続モニターは、ご希望の方に内容をご説明したうえでお申し込みいただきます。
Sol-Sunshine